Lida Motionsanläggning och lite barnbilder

Igår en tjejkväll hemma hos Åsa med god mat och goa människor från alla håll. Karin med väninna, Sami med väninna, Annika, Lena, Anita, Rosie med väninna, Lenore och en väninna till Åsa.
Idag blev det en lång fin promenad med Åsa ute vid Lida fritidsområde. Vi hittade dit med GPS hjälp men trots den körde vi runt i Sthlm o hamnade där vi började i princip då vi satt o pratade o jag missade en avtagsväg. Men trevligt hade vi i alla fall. Till slut kom vi ut till Tullingeområdet och jublade i bilen då det stod TULLINGE på en skylt!

Hit kommer jag definitivt att åka fler gånger och framför allt i vinter och bränna loss på skidorna. Underbara spårslingor och många att välja på! Vi tog 7.6 km rundan och konstigt att vi inte gick vilse efter allt babblande!
Tack Björn för det här tipset! Det ligger på topplistan hitintills av spåranläggningar!
Underbart underbart! Synd att det ligger så långt borta bara men vad gör väl det en helg när man har all tid i världen till att hitta på något kul!

Grafik på spåret vi gick!

Här är själva anläggningen. Det finns små stugor att hyra och grillplats. Mullestigar och lite utegym! Rekommenderar detta till alla! Fanns tom MTB bana här med uppmärkta spår!
Tack Åsa för en fin promenad och härligt uppmuntrande samtal med skratt och tårar! Nu orkar jag nog med en veckas arbete igen med all den energi jag fick!

Ord att tänka på!

Måste bara dela med mig av bilder på de små godingarna jag fått på mobil och web.

William och Timothy, kusinerna busar.

Syskonlek en höstdag i sandlådan.

Lövängel! Ella poserar som ängel!

Höstkrattande små barn.

Med löv kan man göra många saker. De är mjuka de har färger och man vill pyssla!

Rambo undrar vad som står på!

Rockande tjej!

Liten bilförare!

Såpbubblor. Syskonkärlek tills någon hällde ut allt.
Bilderna över är fotograferat av Annichen.

Kusinerna William och Wiktor busar i parken.

Wiktor ser fundersam ut!

Undrar hur högt det är ser det ut som om William tänker.

Tittut!

Oj undrar om jag börjar bli lite yr i skallen!
Fotograf till bilderna på killarna ovan är Linda Pettersson.

Avslutningsord för denna helg!

Zumba träning bland annat!

Har nu testat Zumba dans 2 gånger. Riktigt riktigt kul och SVETTIGT! Svårt att lära sig stegen först men de sitter till slut i alla fall. Synd bara att alla dessa kurser är så dyra men nu vet jag ju hur det fungerar och har lite alternativ till träning.
Jag testade på Zumbacenter på Sveavägen. Bra instruktörer och efter vårt pass så var det riktig magdans. Det såg jättekul ut.

Lite bilder från lokalen hur den såg ut. Man kan nog vara max max 15 personer här samtidigt!

Har varit till Forsbacka en sväng på miljöarbete för ISO certifieringen och vi åt då på Forsbacka värdshus där det var otroligt vackert och mysigt. Gammalt dockhus som jag direkt var tvungen att fotografera så jag kunde skicka bilderna till Kristina i Sundsvall.


Matsalen där vi åt och som var fullsatt av poliser när vi kom dit. Full mundering hade de också. Wow!

Forsbacka Värdshus!

Än så länge så har inte rosorna frusit bort.

Något bra att tänka på som vanligt!

Kanske något vi alla ska tänka på! Om vi inte visar vad vi känner så kan vi heller inte förmedla något. Kärlek är inte något som bara är, kärlek är något man känner och visar varandra.
Tre små ord kan aldrig sägas för ofta!

Grimsta löpning

Idag blev det ett nytt upptäcksmål på motionsslingor. Måste försöka hitta nya ställen att springa på för annars är det väldigt lätt gjort att man snöar in och tycker det blir trist. Sån är jag i alla fall. Mycket roligare att kunna variera sig på träningen.

Nu har jag löparslingor i Ursvik som är närmast att ta på kvällarna efter jobbet. Det finna varierande längder där också varav en del upplysta. 2,5 km, 5 km lätt och 5 km normal. 10 km och 15 km extrem.
Wikipedia:
Ursvik är också känt för sina fina skogar, som kan utnyttjas för rekreation både sommar och vinter. I Ursvik går varje vår den extrema löpartävlingen Ursvik ultra av stapeln. Det 75 km långa loppet är också SM i trail running. Stadsdelen hade tidigare ett fotbollslag för barn men det har nu tagits bort på grund av att de inte hade tillräckligt med spelare och att de inte heller hade någon hemmaplan.

Lite av Ursviks spindelnät när det gäller motionsspår!

Sen har jag fördelen att kunna ta mig ut till Lidingö till Grönsta Gärde där det finns motionsspår eftersom hela Lidingöloppet är koncentrerat dit.
Där finns det också olika längder utefter vad man orkar med.

Kartbild över Grönsta Gärde

Igår var vi dessutom ut till Hellasgården som ni såg bilder och karta från på gårdagens blogg.

Idag blev det en löprunda vid Grimsta vid Hässelby.
Oerhört vackert naturområde där det också finns olika längder på spåret. Jag hittade inte där så jag fick leta mig in på en bana och den var 4.8 km lång och längre vågade jag inte springa första gången på länge med Five Finger skorna.
Sträckan blev då 5,3 km eftersom jag påbörjade redan en bit från själva banan. Svårt att hitta markeringar när man inte visste var spåren gick men frågade mig fram.
Hit kommer jag att åka fler gånger!

Grimsta motionsområde



Slingan jag sprang runt!

Googlade lite och hittade ytterligare fler spännande platser att försöka utforska.

Tex:

• Lida Friluftsområde
• Paradisets Naturreservat
• Tyresta Nationalpark
• Alby naturreservat
• Ågesta friluftscenter
• Ängsjö friluftsområde
  (Har bara fikat där och cyklat förbi)

Har nu bastat och maten är på G. det blir lite lax o färsk pasta. Mums!

Bra ord på vägen för att få energi: