Visar inlägg med etikett löpning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett löpning. Visa alla inlägg

lördag 7 juli 2012

En löprunda och funktionär Utmaningen Nora

Tog en fredag ledigt för att åka upp till Nora och hjälpa till med minitriathlon loppet Utmaningen när jag ändå skulle åka dit och vara barnvakt under helgen. Passade perfekt.
Kom upp skapligt i tid efter att ha uträttat lite ärenden i Örebro och vädret tillät en löprunda.
Lika bra att passa på.



Sprang lite vilse så det blev längre än jag hade tänkt mig. Små korta promenader för att spara vristerna på stora stenar och i lera. Annars riktigt nöjd!
Ska kanske äta ordentligt innan sånt här pass.

Packade ur bilen som var ganska proppfull efter att ha varit till Åsa och hämtat upp lite saker från henne. Bla denna cykel som Ella ska ha. En glad tjej när hon kom hem från dagis!

Riktigt vackra blommor på tomten. Pioner bla.

Vackert i trädet

 Och på väggen klättrar det rosor.

Efter dusch och en sallad på byn så var det dags för kvällens evenemang. Pia och jag började med att  ta emot anmälningar vid 17 tiden. Det bara rasslade till så fanns det folk hela tiden som skulle vara med och delta.
OBS ALLA bilder från utmaningen är lånade från Per Eklöfs album.

Ett gäng på 80 st deltagare som är på väg ner till starten för att simma. Ca 20 grader i vattnet sas det.

 Så har då startskottet gått.

Cyklar precis överallt.

Peter Comet syns med blå byxor på väg mot cykeln.

Sebastian Johansson som ledde från start till mål efter avslutad cykel.

Och här har Sebastian kommit i mål efter löpningen.

Per Sjögren 2a

Peter Comet i mål efter avslutad löpning.




 Tack alla inblandade för en kanonfin fredag!

onsdag 20 juni 2012

Löparhelg 16-17 juni

Den här helgen skulle ägnas åt lite träning var tanken. Vädret var kanske inte riktigt det bästa men det fungerade att ta sig ut på några löprundor för att komma igång igen med löpningen och bygga upp konditionen igen.
Det gällde bara att ha både livrem och hängslen nu. Linnex, benskydd och kompressionsstrumpor. Allt för att slippa få ont i benhinnorna.
Lördagens runda blev på morgonen runt Bromsten, förbi kanten på Bromma flygplats, Sundbyberg och hem.
En sträcka på 6,7 km och en tid jag är nöjd med då det var första gången sen i april.
Klarade benen finfint!


 

  Kan känna mig lite stressad av mina ställda personliga mål men når jag inte dit så gör jag inte. Det är bara att se hur långt jag kan komma i år.

Söndagens löpträning blev på sen eftermiddag och det blev en längre runda viaRissne  SEB banken över till Ursvik, Hallonbergen, Ör ytterkant, Lötsjön och hem. En runda på 8,7 km.
Efter 3 km fick jag ge upp för då värkte det i benen så enormt så det gick inte att ta riktiga löpsteg framåt.
Fick gå några minter och sen kunde jag fortsätta springa resten då värken försvann helt.
Nöjd ändå med dagens löpning då benen dessutom var stela sen gårdagens löpning.