6 mars Vasaloppet på TV men 75 km på trainer hemma på 3 timmar

Det blev lite dramatik och spänning när loppet inte var klart förrän på upploppet. Ännu tuffare när det gällde damernas segrarinna.

Själv hade jag bestämt mig för att kliva upp på trainern under tiden och försöka trampa lika länge som den snabbaste var ute i spåret. Hittade en flack bana på Bkool som var 6 mil som jag tänkte att jag började med. Tufft var det men det fungerade.
Laddade sen upp en Velodrombana utan slut men körde inte mer än 15 km till då jag började känna av höger knä på nya ställen där jag aldrig känt något förut.
Helt nöjd med 75 km på trainer på 3 timmar ändå.
Hungrig och törstig och jag kunde äta lite frukost till målgången. 

52 km avklarade

Resten av dagen blev skön med lite film och bloggande och framför allt njutning av dagens träning.

24 november KCS certifiering och 1 timme indoor cycling

Morgonen ägnades åt KCS certifiering. Plugga först och sen köra testet med 4 sek till godo.
YES I did it! Svettigt jobbigt hemskt men så djäkla coolt att ha klarat detta nu! 

Väl på jobbet så hade jag en underbar present som inte var kopplad till detta med KCS. En underbar poncho i underbar cashmere. Så skön så nice så fin.
Rekommenderar verkligen en sån här även om man är varm av sig. Då kan man ha bara ett linne under. 

Det blev en timmes indoor i Bergen sen som en klapp på axeln för en bra dag!